|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-11, 20:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום ראשון 31/07/11
לואו-באר סקוואט: 80, 100, 110, 130, 170ק"ג לחמישייה!!!! בנצ' פרס (נפח): 5*5 115ק"ג מתח בתוספת משקל עם אחיזה רגילה (נפח): 5*3 20ק"ג בסקוואט הרגשתי שכל האוכל עולה לי חח היה קשה מאוד והחזרה אחרונה הייתה גבולית אבל אני מרוצה בבנצ' היה די קל והמתח היה קצת קשה אבל עבר בסבבה בקיצור אימון קטלני!!!!!  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
