|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#30 |
חבר פעיל
|
![]() לגבי עבודה מתונה זה נכון אבל לגבי עבודה עם משקלים כבדים עד כמה שאני יודע הנושא לא נבדק עדיין לעומק.
היה מחקר בארץ נראה לי שעשו לגבי עבודה מתונה ונמצא ללא השפעה שלילית על הגדילה. בכל מקרה יש השארות ודעות לפה ולשם כל אחד יעשה כפי רצונו. לגבי חוזק של העצם זה נכון אבל כיוון שהעצם בשלבי התארכות עדיין לא בטוח שזה יעשה טוב בעומסים כבדים מאוד להתארכות העצם זה יכול לגרום להאטה מסוימת אבל שוב אני לא רוצה להיגרר לויכוח סתמי... נערך לאחרונה על ידי gyman27, 22-07-11 בשעה 18:50. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם אני הורס את החלבון | אופטימוס_פריים | תזונה ותוספים | 7 | 01-01-10 15:49 |
שאלה שמטרידה אותי, לימון? הורס את החלבונים? | IdanPro | תזונה ותוספים | 6 | 29-10-08 15:35 |
שאלה , האם ספורט במהלך היום הורס את האימון במכון? | ilayzror | אימונים | 6 | 12-09-08 02:02 |
קטע הורס על בוש | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 28-07-07 19:14 |