|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-11, 12:40
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
בהיי באר אני יכול יותר משקל מלואו בר לא יודע למה אולי בגלל האמסטרינגס חלשים |
|
|
|
|
18-07-11, 13:40
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-11, 14:05
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-11, 14:16
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
כל עוד אתה עושה סקואט מלא זה סבבה תוסיף תרגיל לאמסטרינג(כפיפת ברך) אחרי הסקואט וזהו.. סקואט ודדליפט יביא לך מספיק גירוי לרגליים  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 27-04-10 14:25 |
| אתם כותבים את התוכנית אימונים לעצמכם? | Max90kg | פיתוח גוף-כללי | 20 | 29-01-09 22:30 |
| צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר | Moriel | אימונים | 9 | 20-07-08 23:25 |
| קרה לכם פעם שרציתם לעקור לעצמכם את העיניים ולטגן אותם בשמן עמוק ? | G-G | פיתוח גוף-כללי | 16 | 09-10-07 16:42 |
| תוכנית למסה | shai5554 | אימונים | 3 | 23-03-07 00:36 |
תצוגה עם הדגמה
