ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-07-11, 01:59   #14
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי autopsy צפה בהודעה
אחי נו מה אתה מתחכם או שאתה פשוט לא מבין אותי?


ככל שאני יעשה פחות חזרות ככה אני יעשה יותר משקל..

נגיד עכשיו אני עושה סקוואט 80kg 10 חזרות
עם 5 חזרות אני יכול לעשות 120kg....

ו120kg זה משקל ממש גדול ולחץ ענק על השרירים..
אני יודע שזה עוזר יותר לגדילת השרירים ולכוח בכללי אבל אני בסך הכל בן 16 אני רוצה לדעת אם זה יכול לעשות לי נזק...
תנסה פעם 120 קילו לחמש במקום ה80 ל10 ואתה תמעך ותבין כמה החישוב הזה לא נכון
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דגים matanp1 תזונה ותוספים 4 30-12-09 06:30
דגים שוקולית תזונה ותוספים 9 05-08-09 18:09
משקל בבטן מרציאנו אימונים 5 28-01-09 22:58
דגים וביצי דגים shai_2037 תזונה ותוספים 4 11-01-08 17:51
שמן דגים Avi תזונה ותוספים 13 03-01-07 11:31


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים