|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-11, 15:43
|
#9 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא צריך להתאמן בשונה מכם
פשוט לאכול קצת פחות פחמימות ולהתקדם במשקלים בתרגילים המורכבים כמו סקוואט ובנץ' פרס מקסימום יכול להוסיף קצת אירובי בסוף אימון האחוז שומן שלו בגוף יירד/יתאזן/יישאר אותו דבר בזמן שהמאסה השרירית תעלה, בגלל שהמאסת שריר תעלה הוא ייראה אפילו פחות ממה שהוא עכשיו למרות שהוא ישקול יותר אחרי חודשיים-שלוש של אימונים. מקווה שהבנת את ההגיון מאחורי מה שרשמתי שיתחיל להתאמן ולאכול חלבון, יהיה בסדר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה צריך עזרה בתכנית אימונים, יש פה עוקץ. | offer18 | אימונים | 4 | 20-02-09 16:40 |
| צריך עזרה בתכנית אימונים, בטן+חזה בעיקר | Puff | אימונים | 7 | 29-12-08 13:08 |
| עזרה בתכנית אימון | vovalino | אימונים | 2 | 12-12-07 16:08 |
| עזרה בתכנית אימונים! | ben1237 | אימונים | 6 | 06-12-07 14:03 |
תצוגה בשכבות