|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-11, 00:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העזרה!!
אני רץ אחרי האימון כוח משהו כמו 20-30 דקות ריצה, הבנתי שזה עוזר לשרוף שומן ככה כי הגוף מפרק תאי שומן. לא צריך גם תרגילים לרגליים? או שריצה זה מספיק? |
|
|
|
02-07-11, 01:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד טוב לעבוד על הרגליים, אבל חוץ מריצה אני לא יכול לחשוב על שום דבר יעיל שאתה יכול לעשות בלי משקולות...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתפריט תזונה | חזרה לכושר אחרי הצבא. | RaBiG | תזונה ותוספים | 8 | 27-10-10 15:01 |
| סירטון של רוני קולמן ,הבחור חוזר חזרה לכושר!!! | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-08-10 23:14 |
| חזרה לכושר בכל הכח! | Amaterasu | אימונים | 9 | 29-12-09 23:33 |
| בקשר לכושר | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 10 | 07-01-08 23:52 |
| שריפת שומן תוך כדי חזרה לכושר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 17:59 |
תצוגה עם הדגמה
