|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-11, 09:48
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
קיריל, הקימור בגב נועד ע"מ ללחוץ את הטרפזים חזק על הספסל, הם כביכול הכרית שיגור שלך, בגלל זה אתה רואה את ראיין קינלי וכל הבנץ' מאנסטרס האחרים לוחצים את הרגליים על הספסל, בשביל להרגיש את הטרפזים העליונים בלחיצה.
בטח סופטי יוכל להסביר לך את זה יותר טוב. ולמה סומו בדדליפט?!?!?!! וחשבתי שאתה אחרי צבא כבר חחח יאאלה בהצלחה בגיוס גבר, תעשה סרטוני מוטיבציה לצה"ל אחי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ובנץ' | alvaalva | פורום אימוני כוח | 5 | 30-11-10 21:53 |
| סקוואט ובנץ פרס | קישקשתא | אימונים | 11 | 16-08-09 16:41 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 15:52 |
| בקשר לבנץ' בשיפוע ובנץ' רגיל | matzov1 | אימונים | 8 | 24-05-09 17:33 |
תצוגה בשכבות