|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-11, 20:10
|
#35 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
טוב יאלה נגמר, עפתי מהחרא הזה שקוראים לו אגו ואני עובר לחדר כושר יותר טוב
סקוואט 105x3x5 היה סבבה בנץ' 65x2 60x5 60x3 דדליפט-פה המאמנים החליטו שזה מפריע שאני זורק את המוט ובגלל זה אני צריך להוריד את המוט לבד ולא לזרוק אותו אחרי שאמרתי להם שאי אפשר להוריד אותו לבד וחייבים לזרוק הוא ענה לי "בעיה שלך, תסתדר איכשהוא לא מעניין אותי" קיצור עשיתי דדליפט 110 קילו שדווקא ה2 חזרות הראשונות היו קלות והייתי מסיים 5 בכיף אבל בחזרה השניה נמאס לי וזרקתי את המוט חזרה שלישית כבר לא יכולתי לעשות בגלל המאמן הזה קיצור אני עפתי מהמכון הזה, ולא רק אני עוד מלא ילדים שהולכים להירשם שם אני אשיתי ידאג שהם לא ירשמו חבל רק שלא הספקתי לעשות להם בלאגן במכון למאמן הבן  לפני שעזבתי היה יכול להיות כיףאימון הבא לעשות a שוב בגלל שלא הספקתי דדליפט או שלעבוד b רגיל ואימון הבא לעשות דדליפט 115? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות