|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-11, 11:04
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
לא ידוע מי זה אבל שחיפשתי אותו יצא לי אראל אורן הרמאי זה אומר משהו
ובחור שדיברתי איתו היה רוסי וטייני הלואי מחכה שיגמר המנוי |
|
|
|
17-06-11, 11:05
|
#22 |
|
Banned
|
אני איתך
גם אני החלטתי לפרוש מבילדינג |
|
|
|
|
17-06-11, 11:11
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:13
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תכף גם תגיד שאתה פורש מלאהוב בחורות כי בחורה אחת לא זרמה איתך..אל תיהיה יצור חלש דעה, קצת בטחון עצמי גבר,ואמונה בעצמך!
תקרא דברים ,שיטות ,טיפים,פתח לוג אנשים פה יודעים לעזור טוב שצריך,ויהיה בסדר...אתה לא נכה או משהו אז אתה תוכל להתקדם במשקלים ובמסה,גם אם הגנטיקה שלך הכי גרועה בעולם... יהיהי בסדר אל תרים ידיים,ופחות דרמה בחיים,שים על כמה שיותר אנשים שמנסים לבאס או לעשות עלייך פוזות זין ,ויהיהי בסדר |
|
|
|
|
17-06-11, 11:19
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:20
|
#26 |
|
נפיחון
|
חחח אתה מוותר בגלל משהו שאמר לך שטויות? סלח לי אבל אתה מתנהג כמו כוסית.. כשתיהיה שחיף וחלש דבר איתנו.. בהצלחה בהמשך הדרך.
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:23
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מזה נגדך???
מי שם זין על ליצנים במכון בכלל? עוד פעם אני יגיד לך,אחד הדברים הטובים באנושות זה היכולת לשים זין!!! קנה לך אוזניות לפלאפון,טען אותם בשירי רעל,פול וליום ,תעשה תאימון שלך...עם הזמן אתה תשתפר ותיראה שלאף קוקסינל מניאק אין ביצים להתקרב אלייך בכלל |
|
|
|
|
17-06-11, 11:26
|
#28 |
|
נפיחון
|
מכאל תגיד פחמימה של חלב למה היא נחשבת? פשוטה? או רובה לקטוז?
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:28
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ניראה לי מורכבת וברובה לקטוז....אבל זה לא עקרוני...
אגב נרשמתי היום לקורס ליצנים,יש מצב עוד 3 חודש אני יהיה בסוואט הממליץ הראשי להדגשת עבודה לשרירי הזרת האחוריים |
|
|
|
|
17-06-11, 11:31
|
#30 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
וכשתגיע לסוואט,תלמד אותי לפאמפם בייספס חחחחחח |
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:36
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא למה?הוא יהפוך לגלוקוז+גלקטוז
וברור,אני מלך הפמפומים נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 17-06-11 בשעה 11:40. |
|
|
|
|
17-06-11, 11:40
|
#32 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-11, 11:47
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן,כי הגלוקוז מחלב הוא אותו הגלוקוז מאורז,וכמויות הגלקטוז מאוד קטנות ...אז רוב הפחמימה של החלב היא גלוקוז...
אם חלב לא עושה לך שלשולים וכאלה וזה לא בעיה באימון בשבילך,אז יש אישור  |
|
|
|
|
17-06-11, 11:48
|
#34 |
|
נפיחון
|
אני שותה דל לקטוז אז לא עושה לי כלום.
סבבה תודה רבה. פעם הבאה שאתה מגיע תגיד שלום שם קוד "מה קורה בלאט" מסכים? אגב שאלתי תשור הזה אם הוא מכיר אותך והוא אמר שדווקא אותך הוא לא מכיר למרות שהוא מכיר את כל המכון שם.. |
|
|
|
|
17-06-11, 11:50
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחח בכיף...
אני יהיה שבת ראשון כניראה למה נגמר לי השבועיים חינם עד יום שני,בשעות ערב..אני תמיד באיזור הסדנאות בטן שם :d הוא מכיר אותי בפנים,אומרים שלום אחד לשני,לא בשם...גם אני לא יודע איך קוראים לו ^^ |
|
|
|
|
17-06-11, 11:53
|
#36 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-06-11, 12:00
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחח אני מפצל בנשמה
 יום שבת גב,מתחח  |
|
|
|
|
17-06-11, 12:06
|
#38 |
|
נפיחון
|
Xd ברטוחה גם אותך נשכנע אל תדאג
|
|
|
|
|
19-06-11, 15:05
|
#39 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני ב-10 חודשים עליתי מ 53 קילו ל 82 ללא דדליפט ללא סקוואט ועם הרבה מתח ועבודה דווקא על קבוצות השרירים הגדולות, עם מתן אימונים בתדירות נמוכה יותר לקבוצות שרירים קטנות.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-06-11, 15:56
|
#40 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עשיתי רק סקואט בנץ' פרס דדליפט אובר הד פרס ומתח ויש לי אחלה של מאסה ואחלה משקלי עבודה השיטה של ריפטו עובדת! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מוותר על סקוואט , דדליפט וrows למיניהם. | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 27 | 19-01-09 17:07 |
| האם אפשר לוותר על ירקות במסה? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 19 | 19-04-08 16:58 |
| יוצא לכם לוותר על דברים? | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 24 | 04-04-08 22:02 |
| אני לא מוותר על! | The Game - Triple H | פיתוח גוף-כללי | 42 | 09-07-07 21:01 |
| לוותר על אימון לטובת חוסר רעב ? | Awesome | תזונה ותוספים | 7 | 30-09-06 20:29 |
תצוגה לינארית
