ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-03-07, 02:18   #2
shpitz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,572
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי זואי
ועוד שתי שאלות בעניין הליכה על הליכון:

1. האם יש תרגילים שמומלץ לעשות לפני הליכה ? קראתי משהו על מתיחות אבל אין לי מושג מה זה...

2. מביך להודות בכך, אבל קצת מפחיד אותי להפקיר את גופי למפלצת החשמלית בלי להחזיק בידיות. האם הליכה תוך כדי החזקה בידיות ההליכון היא בעייתית ?

תודה,
זואי.
תבצעי את המתיחות לפני ואחרי ההליכה.

מתיחה 1

מתיחה 2


מתיחה 3

אין בעיה בלהחזיק את הידיות=]
אחרי כמה דקות כבר תתרגלי ....
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT
shpitz מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים