|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-11, 23:55
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הנחש לא מאכזב את המעריצים, והיום אימון MAX מגעיל:
סקבט 1X3X140- צריך לצלם לראות שאני שובר בכלל בנץ' 1X3X92.5 דדליפט 1X3X160- האחיזה שלי נחלשה... 140 ניסיתי לזוג ובחזרה השניה המוט החליק מהידיים הייתי חייב להחליף אחיזה ל160, בדרך כלל הייתי מחליף אחיזה מעל 170 רק croc bicep curls 2X5X40 אימון די קל שבוע הבא, ABCDE, אימון ראשון תאומים ו4 ראשי
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות