|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-11, 03:18
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי כ"כ את הדיונים שלכם על מאסה נקיה..
אם אני אוכל נניח 1000 קלוריות מעל המאזן הניטרלי שלי, אבל רוב האוכל יגיע ממזון לא שמן (אורז,חזה עוף,גבינות לא שמנות,עופות,בשר,שקדים,בוטנים,אגוזים...) האם זה עדיף על מזון (גם 1000 קלוריות מעל המאזן הניטרלי) שמגיע ממקורות שמנים יותר?? באיזה מהדרכים אני יעלה מהר יותר במסת שריר? והאם כדאי להתפרע ולאכול הרבה קלוריות מעלה הניטרלי? הרי אחרי זה תהליך החיטוב יהיה ארוך ואפשר לאבד המון שריר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| ניתן להעלות במסה בלי לעלות אחוז שומן? | maorsaidy1233 | אימונים | 5 | 20-05-11 12:00 |
| מאיזה אחוז שומן הסיכויים לעלות במסה נקייה כמה שיותר | שמעון | תזונה ותוספים | 25 | 01-09-07 12:29 |
| לעלות במסה! | מתאמן צעיר | אימונים | 22 | 21-07-07 20:50 |
| 8 טיפים להרזיה ולאיבוד שומן | benwin21 | אימונים | 13 | 10-05-07 22:46 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות