|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 18:58
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא טוב, תוריד סט אחד בכל שריר, סקוואט תעלה ל4 סטים.
תתחיל מסקוואט, אח"כ חזה, אח"כ גב. תוסיף יד קדמית ואחורית וכתף קדמית, תוריד סט מכתף צדדית.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות