|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-11, 20:26
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אחלה אימון
סקוואט 115x3x5 בנץ' 62.5-5,3 60-4 מכה הבנץ' הזה תאמינו לי כל התוכנית בקושי התקדמתי איתו דדליפט 110x5 סוף סוף חזרה אחרונה התחרבש לי קצת כי כבר נגמרה ההשפעה של המגנזיום אבל עדעיין עלה כשאני שם מגנזיום על היד אני צריך להיכנס לסט כשהיד שלי לבנה או שאני צריך לשפשף עד שהלבן יורד? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות