|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-11, 00:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית נשמעת למתאמן מתקדם מאוד!
לדעתי המון תרגילים בשעה שאתה יכול לעשות רק תרגילים יסודיים (סקוואט וכד') ולהגיע לעליית מסה - ללא שום בעיה. לדוגמה התוכנית של הss אם תשתמש בה נכון מנסיון תראה עליה של מסה רצינית. כמובן שאם תשלב בתוכנית של הss תרגילים לידיים ולגב תעלה במסה בצורה מהירה יותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים של חבר | מדוזה | אימונים | 4 | 12-02-10 18:37 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים. | Scarface | אימונים | 5 | 06-01-09 11:47 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | GEVER | אימונים | 20 | 18-08-07 16:00 |
תצוגה בשכבות