|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-11, 18:49
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
טוב חיטוב מתבטל גם אני לא צריך וגם אין לי עצבים לזה
קיצור אימון מהיום בבוקר הקאתי כי בלעתי בטעות משחת שיניים:o אבל בכל זאת הלכתי לאימון כי אני לא חולה או משהו והלך דווקא יותר בסדר ממה שציפיתי קיצור לאימון סקוואט 110x3x5 יש סרט עם כניסה ברבאק תכף אני מעלה בנץ-60 הייתי יכול 4 אבל ב1 הספוטר עזר אז סט ראשון 3 סט שני 55 עשיתי גם 4 לא יודע למה וסט שלישי עשיתי 5 יש סרט לסט שני תכף יעלה דדליפט 110 לא עלה אכלתי דווקא טוב אתמול |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות