|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 19:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנה סתכל הוספתי שמן זית בסלט פעם ביום ושכחתי לציין אני גם לוחק גיינר פעם ביום בבוקר וביום של אימון לפני אימון ואחרי אימון חישבתי אני צריך 150 חלבון ביום לפי התפריט הזה אני מקבל 160 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות