|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-11, 12:41
|
#13 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תעשה איזה תכנית שבא לך בעולם, רק תשלב אותה עם סקוואט מלא ועם לחיצת חזה, תקפיד לעלות במשקלי עבודה מינימום פעם בשבוע(5 בסקוואט, 2 בבנץ') עד שתגיע לאזור ה120 קילו על המוט לפחות, תאכל כמו שצריך, תעבוד כבד ועצים= תגדל ותתחזק
בהצלחה בהמשך
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות ראשונות שלי | big d | גלריות הגולשים | 9 | 25-08-09 01:36 |
| תמונות ראשונות שלי בפורום | Romario | גלריות הגולשים | 8 | 25-04-09 22:41 |
| תמונות ראשונות שלי פה | jackson%% | גלריות הגולשים | 27 | 05-11-08 16:06 |
| תמונות ראשונות מאז שהתחלתי- כנסו.. | slim shady | גלריות הגולשים | 22 | 31-03-08 14:15 |
| תמונות ראשונות של בפורם.. | Netnael | גלריות הגולשים | 29 | 04-10-06 21:24 |
תצוגה בשכבות