|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-11, 12:32
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
זה יכול לעזור הקטע של לפרק את התנועה אבל שלא יהפוך לשיטת עבודה.
עוד רעיון, שאדון י1אש חושב שהוא דפוק כי הוא לא בוקס סקוואט הוא לשים ספסל לפניך (כמובן שזה לא רעיון טוב כשעושים את זה עם משקל גבוה, אבל לתרגול זה אחלה) כאשר הספסל בעצם נמצא בנקודה אליה אתה מעוניין להגביל את הברכיים - ככה אם אתה גולש אז אתה פשוט נתקע בספסל ומבין שגלשת.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 14:51 |
| סיריוס מאס - check! | skin | אימונים | 11 | 03-05-09 00:39 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 17:57 |
תצוגה בשכבות