|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-11, 18:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט:
140-5-4-3-2 היה קל אבל אני לא רוצה להתיש את עצמי ..יום ראשון אימון נפח ראשון.. צילמתי את הסט של ה2 חזרות, אני אעלה כשיהיה זמן. בנץ': 110-3 pr היה קשה, לא מאוד... היה הרבה לחץ במפרק כף היד לא משנה כמה ניסיתי לשמור עליו ישר. דדליפט: לא היה כח לחמם יותר מדי עשיתי ככה: 100-3 150-2 180-3 בלי חגורה.. היה קל .. אחלה אימון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 16:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 00:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 11:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 03:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 01:50 |
תצוגה בשכבות