|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-11, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
סקוואט 107.5x3x5 הרגתי אותו
בנץ' 55x2x5 ועוד סט של 2 דדליפט 115 לא נותק  לא נחתי בכלל בין הבנץ' והדדליפט מחוסר זמן יכול להיות שיש קשר למרות שלא נראלי בכל מקרה זה לא קשור לתזונה אני צריך לצלם סרט לטכניקה אבל אני לא יכול עם המאמן הטמבל הזה אין סרטים היום אימון הבא 4 פלטות סקוואט |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
