26% ל-8% תוך 10 שבועות

[ניגרי ענק]

אפשרי בהחלט.
שינוי יפה, אבל לא נפלתי מהכיסא, גם לא מהתוצאה הסופית.
מי שיוצא לחיטוב נחוש ורציני, בדגש על נתון נוסף של זמן (להרבה אירובי) כסף (תוספים שורפי שומן ולאו דווקא סטרואידים), וחוסן נפשי (לא להישבר כשקשה) יכול לעשות את זה.
לצערי אני מכיר הרבה מאוד אנשים שמדברים הרבה על חיטוב אבל פתאום כשהם רואים שזה אסור וזה אסור אז הם גונבים קצת מפה וקצת משם.
אחר כך זה ממשיך לאירובי.
לא בזין שלו הליכון, יותר נחמד לעבוד חזה, אז הוא מבלף.
עושה פחות אירובי, או לא עושה בכלל.
מה נהייה: הוא לא יורד, בטח לא משמעותית.
אחר כך הוא מתייאש.
קיבינימט, בא לי לאכול, אז אני לא אהייה חטוב.
והוא באמת לא יהיה חטוב.
לעומת זאת יש אנשים רציניים, שמתייחסים לתפריטי החיטוב ככזה ראה וקדש - הם לא חורגים מילימטר.
בא לו משהו טעים, אז מה.
הוא מתאפק.
אם מאוד רוצים, יש צ'יטינג (תתפלאו זה בדר לעשות צ'יטינג אפילו פראי גם בחיטוב ובתנאי שזה באמת צ'יטינג ביום קבוע בשעה קבועה, לא כל יום וכל שעה) לא בא לו אירובי? הוא מכריח את עצמו.
ואז הכל אפשרי.
10 שבועות זה זמן סביר, עם שישה אימונים בשבוע, הרבה אירובי, דיאטה מתאימה, ושילוב של כמה שורפי שומן (בשלבים הסופיים של הדיאטה, לא בהתחלה) ניתן בהחלט לקבל מראה אחר בתוך פרק הזמן הזה.
אנשים שיוצאים לחיטוב צריכים להבים שזה לא קל, ושצריך לעשות קודם כל שינוי בראש.
ומי שלא מסוגל לזה, שלא יעלה במאסה בכלל ושיוותר על הרעיון להיות באדיבילדר.