יד אחורית

surfface · 27-09-06, 18:15

איזה תוכנית Ab Abc מה ?
אך אנחנו אמורים לנחש.
בעקרון 12 סטים לשריר גדול
ו9-6 לקטן

עריכה:
לא שמתי לב להודעות שנשלחו קודם

**Bodybuilder** · 27-09-06, 19:25

כמו שאמרו כבר 6-9 מומלץ ! חשוב לא לעבור את ה - 9 ! פשוט לא יהיה אפקטיבי ...

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-09-06, 18:15	#1
surfface חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של surfface הודעות: 205	איזה תוכנית Ab Abc מה ? אך אנחנו אמורים לנחש. בעקרון 12 סטים לשריר גדול ו9-6 לקטן עריכה: לא שמתי לב להודעות שנשלחו קודם

27-09-06, 19:25	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	כמו שאמרו כבר 6-9 מומלץ ! חשוב לא לעבור את ה - 9 ! פשוט לא יהיה אפקטיבי ...