|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד, אחלה של משקל.
אבל (תקנו אותי אם אני טועה) אם תתיישב יותר אחורה, זה לא יעזור לך להרים יותר משקל, להשתמש יותר בהאמס ובגלוטס ובאופן כללי להיות בפוזיציה נכונה יותר? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשוט לקחת את התחת אחורה יותר, וליצור זווית קצת יותר אופקית בגב. אני שמתי לב שכשאני עושה את זה, נהיה לי קל יותר כי אני משתמש יותר בשרירים חזקים כמו הגלוטס וההאמס, אבל זה מה שעובד עליי טוב. כנראה שאם הגעת למשקל כזה אתה יודע מה טוב בשבילך, פשוט הערתי את מה שהערתי כי רציתי להבין, אולי אני בעצם עושה משהו פחות טוב כשאני מתיישב יותר אחורה או משהו (למרות שראיתי הרבה אנשים פה עושים בערך אותו הדבר, הטכניקה שלי השתפרה בזמן האחרון)
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לשאלה שלך, תבדוק שהברכיים שלך לא גולשות אבל יוצאות לצדדים, לאן שהתחת שלך יגיע זה כנראה יהיה טוב. נערך לאחרונה על ידי YYY, 04-04-11 בשעה 16:41. |
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טוב חברה בקרוב חורף והגיע הזמן להפציץ אז התיעצות תוספי תזונה ח חכנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 25 | 26-09-08 21:35 |
| חזרתי להפציץ באימונים וגם נודים.. | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 20-05-08 01:03 |