|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-11, 10:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בכל ענף ספורט יש את העונה עצמה שבה אתה מתחרה/משחק זה נקרא no
ויש את הפגרה OFF ששם אתה נח בהתחלה ואחר כך משפר בה נק' חלשות בד"כ אימוני כוח אינטנסיביים שלא מתאפשרים תוך כדי העונה אם אתה שואל לגבי בילדינג no זה תקופת התחרות ולפניה שמלווה בדיאטה חריפה וא.ש נמוכים off זה התקופה שבה צוברים מאסה והא.ש שם יותר גבוהים מהתחרות אבל בד"כ גם שם הם די נמוכים בהשוואה לאוכלוסיה, כדי למנוע חיטוב ארוך ומיותר לתחרות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 200kg Deadlift In-Season | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 20 | 17-12-10 06:02 |
| 190kg deadlift x 3 in-season | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 23 | 09-12-10 00:05 |
| תמונות מ off season של האשם | Locke | פיתוח גוף תחרותי | 51 | 14-05-09 16:38 |
| BODYBUILDERS in OFF SEASON | oRis | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 21-01-09 14:24 |
| trey brewer off season | benwin21 | פיתוח גוף תחרותי | 19 | 28-01-08 13:24 |
תצוגה בשכבות