ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-03-11, 15:58   #1
זאפטה מאכער
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלזאפטה מאכער
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 36
ברירת מחדל

בעזהי"ת



במידה ולא תמצא, 2 קורות עץ מלא עבות - בתור תמיכה לבארבל (בשונה מהנסיון להכניס מדרגות מתחת לפלטות עצמן), יעשו את העבודה בדיוק כמו שצריך. הרוחב שלהן הוא כמובן הרדיוס של פלטת 20 ק"ג.
זאפטה מאכער מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-03-11, 16:38   #2
KD2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 58
ברירת מחדל

אז קודם כל תודה לכולם...

-דיברתי עם רז (godam) ובואו נקווה שהוא יכול להשיג לי דבר כזה, רק חבל שהוא לא ציין שהוא מתמחה בפיליפניות גם כן.

-מאיתנים צריכים לחזור אליי.

- moo איזה יש לך? כלומר כמה ק"ג? עלות משוערת?

- זאפטה - אני אגש למדוד את הקורות הכי עבות שאמצא אצל הנגר שלי, השאלה האם זה פרקטי?
האם יתנו לי להכניס את זה לחד"כ (צבוע והכל...)?
והאם לא נוצרות מהר מאוד "גומות" בעץ ומשבשות את כל הסיפור?
להכניס מדרגה מתחת לפלטות עצמן אמנם עובד , אבל זה די דרעק ונמאס עליי מאוד מהר.
KD2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-03-11, 17:37   #3
KD2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 58
ברירת מחדל

ממממ.....בכל זאת אני צריך איזה 30 ס"מ לכל קורה.
אני אבדוק את העניין.
בוא נראה קודם מהי העלות של ציוד תקני.

תודה...
KD2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-03-11, 12:47   #4
KD2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 58
ברירת מחדל

חזרו אליי אתמול מ"איתנים".
יש להם סט bumper plates שלם והם כרגע מעוניינים למכור אותו רק כסט שלם.
אמרו לי לנסות עוד איזה חודש-חודשיים, אם הוא לא יימכר - יפרידו אותו.

מי יבואני הציוד הגדולים בארץ בתחום?
KD2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-11, 10:36   #5
KD2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 58
ברירת מחדל

עידכון -

הלכתי לבדוק את זה בשטח וכפי שחששתי , ההערכה שלי שפלטת ה"20" אולי בעצם לא כזאת יותר גדולה משמעותית מה"10" התבררה כנכונה.
אני אפילו לא מצליח להכניס ביניהן 3 אצבעות (= פחות מ5 ס"מ הבדל).
ובין אלו לפלטת "25" יש הבדל גדול ב....אולי עוד ס"מ בהיקף.

אז כנראה שהפיתרון יהיה שתי במות עץ/mdf עם ריפוד עליון רך כלשהו שביחד יהיו בעובי 5-6 ס"מ.
וחדר הכושר שלי פשוט יצטרך לקבל את זה.....
עד אז אני אמשיך לעשות קומבינות עם חמישיות ומדרגות.

אבל אני עדיין מחפש פלטות אימון / באמפר פלייטס במשקל של עד 10 קילו.
(נקניק....אבל אני לא מתפשר על טכניקה , בטח לא בדד-ליפט).
KD2 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איפה קונים עט כזה אנשים?? superbik3 פיתוח גוף-כללי 20 30-04-08 21:43
איפה קונים את זה? asi200022 תזונה ותוספים 2 17-10-07 01:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים