|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-11, 18:47
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סקואט
145 ל3(כולם במכון הסתכלו עלי ואמרו לי שאני סוס ושאלו אם אני מתאמן לספורט כלשהו אשכרה אנשים חושבים ש3 פלטות זה הרבה אויש1) 110 ל8 בנץ' 80 ל2 (התאמנתי לבד אז לא היה מי שיוצא לי תמוט אז העדפתי לסגור תסט מאשר לעשות פדיחות לעצמי) 60 ל8 דדליפט 155 ל3 וקצת ק1רלז בשביל הפאמפ אימון אחרון לדיאטה .... בשבת חוזרים לss 70% מה5 rm של הדיאטה |
|
|
|
29-03-11, 19:38
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
140 זה משקל יפה מאוד |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
