|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-11, 15:52
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לab בחיטוב 12-7 שאתה עובד פעמיים יהיה הרבה מדי לדעתי..תשאל דעות נוספות אבל..אולי אפילו לשלב אימונים כבדים יהיה טוב..
בלי קשר למשמעת, אם אתה במינוס 700 נגיד מאוכל ועושה אירובי שזה שורף עוד 500 נגיד אתה במאזן של 1200 כבר..בגלל זה תשלים ת500 האלה.. בעיקרון באחוז שומן שלך אירובי לא הכרחי כלכך רק להורדת נוזלים, אם אין לך בעיה להגיע לגרעון.. העמסה תעשה כל שבועעים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתלבט - מאסה או חיטוב בשבילי | propush | תזונה ותוספים | 6 | 26-07-09 13:22 |
| מתי להתחיל חיטוב? | NO NICK | אימונים | 12 | 18-07-09 13:54 |
| מתי להתחיל חיטוב? | FixMan | גלריות הגולשים | 24 | 28-02-09 06:50 |
| כדאי להתחיל חיטוב? | Rendi Orton | אימונים | 13 | 19-04-08 14:13 |
| שאלה-מתי להתחיל חיטוב? | Mr.Dino | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-02-08 22:36 |
תצוגה בשכבות