|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-11, 22:36
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב היה היום אימון..
סקואט 1x3 145 סוף סוף יש דרך נורמלית לעשות סקואט אז לא פחדתי להוסיף קצת משקל בנץ' 75 1x3 אני אחרי פציעה ואני מפחד לשים משקל דדליפט 155 אני מתחיל להתרגל לדדליפט עם חגורה.. קורלז מוט 35 2x8 סתם לכיף לפמפם. אליפטי 15 דקות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות