|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-11, 00:34
|
#10 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תחפש מזונות עטירי קלוריות, 3 כפות שמן זית ביום ו100 גרם אגוזי מלך בסלט לדוגמה יתנו לה מלא קלוריות, יותר מגיינר
שתתחיל פשוט לאכול יותר מזונות עתירי שומן(לא רק ג'אנק, גם אוכל בריא)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - מאזן קלורי שלילי - לא משמינים? | mital88 | תזונה ותוספים | 7 | 24-10-10 19:02 |
| משמינים בחורף? | S3Ri0US | תזונה ותוספים | 7 | 19-02-08 16:19 |
| מישהו יכול לכתוב לי פה דברים משמינים במיוחד? | moshe_77 | תזונה ותוספים | 14 | 27-08-07 18:17 |
תצוגה בשכבות