|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-11, 17:03
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
יום אחד של צ'יט, במידה ואתה באמת מקפיד כל השבוע, זה בסדר גמור, כמובן בתנאי שלא תחסל מגשים של פיצה ביום הזה, ואם אפשר לשלב אירובי מואץ באותו יום - עוד יותר טוב.
רעבאק אנשים מתחילים הולכים לכזו קיצוניות שגורמת להם לזרוק אחר כך הכל לפח, וחבל. מפסיקים לאכול דברים טובים, מתאמנים 7 פעמים בשבוע. דחילק אנשים, תרגיעו. לאט לאט.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בנושא "הרמת דברים נכון"(טכניקות/עיוני) | shaib | פיתוח גוף-כללי | 2 | 11-10-08 17:47 |
| האם אני אוכל נכון.? | לוקו אבראו | תזונה ותוספים | 14 | 17-07-08 19:25 |
| בשבוע משקיע, בסופ"ש שוקע... | מתחילן | תזונה ותוספים | 12 | 13-04-08 13:32 |
| המאמר הזה "החלבון – מאיץ חילוף החומרים" עד כמה הוא נכון? | פינגווין | תזונה ותוספים | 2 | 22-10-07 20:31 |
| סתם שאלה,גם לכם זה ככה?,בזמן האחרון אוכל בריא יותר טעים לי מאוכל "זבל" | Mass | תזונה ותוספים | 24 | 16-05-07 22:36 |
תצוגה בשכבות