|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-11, 21:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עקשן? למה נראה לך שלא עשיתי בחיים לואו באר? אולי במקום לדלג על כמה פוסטים שהיו תקרא את מה שרשמתי. עשיתי כבר כמה פעמיים במהלך כל האימונים שלי לואו באר, ואף פעם לא אהבתי את זה, ולא הרגיש לי נוח. אפשר להתחזק יותר עם לואו באר עם טכניקה נכונה? יכול להיות אבל תמיד שנאתי את זה. (ואולי בכלל אתה עשית היי-באר-חצי סקוואט שזה סיפור שונה לגמרי) עם שיפור טכניקה תמיד אפשר להתקדם ללא יחס איפה המוט ממוקם, זה שהטכניקה שלי כנראה מחורבנת זה משהו אחר אבל זה לא אומר שצריך לזרוק את זה לפח כי אפשר להתחזק עם היי-באר! נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 27-02-11 בשעה 21:14. |
|
|
|
|
27-02-11, 21:42
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סקבט זה הרבה יותר טכניקה מאשר דדליפט, אם אתה אומר שאתה מסתדר יותר עם הייבאר בטכניקה זה בסדר גמור, אבל בגלל השוני היחסי בתרגילים אתה צריך ללמוד לואובאר מההתחלה ולא לעשות x משקל בהייבאר ולעבור משם ללואובאר. |
|
|
|
|
|
27-02-11, 21:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מסכים איתך ואני גם אמרתי חלק ממה שאמרת, לואו-באר סקוואט מערב הרבה יותר שרירים ואפשר להתקדם איתו בצורה יותר מהירה מאשר היי-באר. אבל זה לא אומר שזה שולל ממישהו לעשות היי-באר ולהתקדם איתו זה הכל, ובגלל הנוחות אני מעדיף להישאר עם היי-באר. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
