|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-11, 18:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אישית אני אומר והרבה יסכימו איתי שיד קדמית וזרוע בכללי גודל לא מהתרגילים עליה,אלה ממסת השריר שלך.
זה תלוי גם בגנטיקה ובאחוז שומן. אני למשל עושה abc שזה אומר תרגיל אחד ליד קדמית בשבוע והיא גדלה לי כמו על אבקת בישול... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיתוח שריר יד קידמית. | yuvalei | פיתוח גוף-כללי | 2 | 13-02-11 15:36 |
| יד קידמית | avi349 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-09 18:35 |
| יד קידמית | avlier | אימונים | 9 | 02-04-08 20:17 |
| פיתוח יד קידמית ללא משקולות? | ohadhost | אימונים | 41 | 09-01-07 22:01 |
תצוגה בשכבות