|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-11, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אני מאמין שאני אצטרך להפסיק אחרי חודשיים (בסך הכל) כדי לתת חיטוב לקיץ. חורף הבא כשאני נכנס למאסה - אני יכול לחזור לss אם משקלי העבודה שלי לא גבוהים מספיק?
מה זה גבוהים מספיק בכל מקרה? יש לי עוד איזה חודש ושבוע-שבועיים בתוכנית... ככה שאני רוצה להגיע לסקוואט 130-140, דדליפט 170-175 ובנץ' ל100. עכשיו אני על סקוואט 100, דדליפט 137, בנץ' 80. נראה לי שיש לי סיכוי טוב, לא?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
23-02-11, 22:12
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
השאלה כמה זמן תחזיק לדעתי אחרי החיטוב אם הסקואט שלך ל140 לפחות והדדליפט לא 150 לפחות כדאי לחזור |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 17:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 14:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-07 00:58 |
תצוגה עם הדגמה
