|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-11, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כבוד על ההתקדמות!
|
|
|
19-02-11, 23:26
|
#2 | |||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
ציטוט:
לעבוד קרוב לכשל עם כאבי שרירים זה יותר מדי בשבילי ציטוט:
משקל גוף אחרי שבת: 101.3(עד יום שני אני ארד לפחות חצי קילו) היקף טבור עם הכרס נשפכת(בשביל שימי)- 100 ס"מ
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|||
|
|
|
22-02-11, 21:34
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
התאוששות(מכון חדש, מוט עבה יותר, מאמין ששוקל יותר, צריך להתרגל)
סקבט 2x5x100 פרס 3x3x65 bor 2x5x80 1x5x70 אימון יחסית קל, עדיין שרוף מבחינת פלג גוף תחתון
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה עם הדגמה
