07-02-11, 19:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
לי תמיד עוזר קומפרסים וכריות חימום. תנסה שהמקום תמיד יהיה מחומם, שלא תגיע רוח, שלא יירטב ושלא יתקרר.
לא חייבים ללכת לכיוון התרופות. תן מנוחה מלאה של כמה ימים (גם לא תרגילים שהכתף משתתפת בהם כמו חזה) ואחרי זה תתחיל בקטנה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאב בכתף | JAGA_JAGA | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-12-09 09:19 |
| כאב בכתף | yogiyogi | פציעות ספורט | 0 | 16-07-09 22:39 |
| דלקת בכתף | kono | פציעות ספורט | 0 | 25-06-09 00:37 |
| כאב בכתף | daniel1505 | פציעות ספורט | 4 | 09-05-08 16:42 |
| כאב בכתף | yoni_r | פציעות ספורט | 5 | 01-05-08 19:01 |
תצוגה בשכבות