|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-02-11, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צודק אחי ניסתי לעשות את זה עכשיו בלי המוט ועשיתי קשת ממש טובה..
עברתי טיפה על הספר והבנתי שהבעיה שלי זה באחיזה, החזקתי נמוך מידי ובגלל זה כול פעם שהרמתי תחזה והקשתתי את הגב המוט החליק לי, ולא יכלתי לעשות את זה טוב.. בכול מקרה תודה על העזרה ניראה לי הבנתי את הסקוואט הזה הרבה יותר טוב.. דבר אחרון מה אתה אומר לעשות להוריד את המשקל טיפה ולהתחיל עם הטכניקה הטובה מהתחלה? או להמשיך(כי עכשיו זה כבד לי ואולי עדיף להוריד טיפה כדי להתרגל..) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
