|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 00:52
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אי אפשר לעלות במאסה ולרדת באחוז שומן בצורה אפקטיבית(נאמר לעשות 3 ימים גרעון קלורי 3 ימים לעלות בקלוריות- זאת לא מאסה)
אם תעשה מאסה נורמלי ותאכל כמו שצריך, וכל יום יש לך 200 קלוריות אקסטרא אתה לא תרד בכלום מה שכן יכול לקרות זה שתעלה במאסת שריר, והאחוז שומן שפעם היה נראה עליך כמו גלגל הצלה ייראה קצת פחות נורא כי כל ההיקפים גדלו
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לרדת באחוזי שומן - כאשר נמצאים במשקל תקין?? | mital88 | תזונה ותוספים | 85 | 22-10-10 00:45 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן על דיאטה לא דלה בפחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-10 19:00 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן -שאלה על חלבון וקלוריות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-09 01:09 |
| מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? | bolt | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-09 12:42 |
| איך לרדת באחוזי שומן בזמן של תקופה בלי אימונים? (כחצי שנה) | haas | תזונה ותוספים | 10 | 12-12-08 17:36 |
תצוגה בשכבות