|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-11, 16:00
|
#14 |
|
מנהל מקצועי
|
זה גיבוש של המון זחילות..יותר מספרינטים.
העצה הכי טובה בשבילי אליך לגיבוש,זה שתתאמן המון על ספרינטים,והייתי נותן דגש לאימוני גב כדי שהזחילות שלך ישתפרו אם הם לא כאלה מהירות..סה"כ זה גיבוש שהכל בראש וכולם עייפים אחרי כמה שעות וכל האימונים האלה שווים לתחת אחרי יום..אבל עדיף שתגיע חזק יותר לגיבוש שלפחות אם אתה נותן הכל אז תתן את זה חזק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי תוכנית לגיבוש | Gimpy | אימונים | 1 | 11-08-09 15:58 |
| כריס קורמיר בהכנה לאולימפיה של 1996 | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 04-01-09 23:20 |
| עזרה באיבחון מדידות | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 14-05-08 22:45 |
| מדידות | מתאמן צעיר | אימונים | 8 | 21-07-07 00:21 |
תצוגה בשכבות