אני משתמש באבקה ,אבל זה לא משנה אני מקבל את זה בחינם כל חודש ..
אבל זזה גם מאושש אותך יותר מהר אחרי אימון לא ?
וגם למשל בחיטוב זה גורם לפירוק מינימלי של השרירי עם אני לא טועה ..
זה מתוך מאמר שמראה על הסגולותשל החומצות האמניות
מתיונין (Methionine)כשמתיונין מתפרקת בגוף, היא משתמשת בשומן. מה שהופך אותה מקובלת במיוחד אצל הבאדי-בילדרים. חוץ מזה, היא מעלה גם את הורמון הטסטוסטרון, חשובה לתהליך העיכול, לזיכרון, ועוזרת לטיפול בדיכאון. מקורות טובים למתיונין הם בשר, דגים, ביצים, יוגורט, עדשים, בצל ושום.
איזולויסון (Isoleucine)חומצת אמינו שחשובה במיוחד להתאוששות של הגוף אחרי אימונים. חוץ מזה, היא גם עוזרת לווסת את רמות הסוכר בדם, ליצר המוגלובין, הורמון גדילה, ואחראית על הקרשות דם טובה. היא נמצאת בעוף, דגים, שקדים, קשיו, ביצים, כבד ועדשים
וזה רק חלק מהחומצות האמניות שנמצאות בכדורים
|
30-01-11, 20:01
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות