|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-11, 19:03
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בתכנית של coan עושים תרגילי עזר, ולא עושים דדליפט לסטים של 3 או 5 אם בכלל, יש תרגילי עזר, ספיד דדליפט עם משקל נמוך וכו', לא יותר מדי סטים עם משקלי מקס'
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה | OK. | אימונים | 8 | 06-06-10 21:24 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 06:13 |
| תוכנית חדשה | dotan10 | אימונים | 5 | 10-11-08 16:57 |
| תוכנית חדשה . | ATok | אימונים | 14 | 11-07-07 15:59 |
| תוכנית ab חדשה.. | idof111 | אימונים | 11 | 24-03-07 04:57 |
תצוגה עם הדגמה
