|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-11, 00:55
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
השאלה היא מה המטרה האמתית שלך?
להוריד את ה5 קילו ולסיים את העניין,או באמת לעלות כמה קילוגרמים של מסת שריר? אם אתה רוצה להוריד את הכמה קילוגרמים של שומן,אז תמדוד אחוז שומן,משקל,תכנס לפוסט של המדריך לחיטוב ותתחיל לעבוד על תפריט..תפרסם אותו בפורום תזונה ותוספים כדי שאנשים פה ישפרו לך ויתעלו לך את החיטוב. אם אתה רוצה לעלות מסת שריר,הייתי ממליץ לך לעבור למסה..אם ה5 קילו זה מה שצריך כדי שתהייה "חטוב" אז זה ממש שטויות ועם העליה אתה תראה שזה שולי ואתה תוריד לאחר העליה במסה את השומן תוך כמה שבועות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תפריט חיטוב | me007haha | תזונה ותוספים | 3 | 30-08-09 00:03 |
| עזרה בבניית תפריט... | barak666 | תזונה ותוספים | 8 | 20-02-09 14:23 |
| עזרה בבניית תפריט בבקשה! | orohayon1 | תזונה ותוספים | 4 | 24-07-08 15:11 |
| עזרה בבניית תפריט תזונתי | COOLEM1987 | תזונה ותוספים | 1 | 21-03-08 21:18 |
| עזרה בבניית תפריט... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 0 | 28-02-07 23:20 |
תצוגה בשכבות