|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 19:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
בוא תגיד מה אתה עושה עכשיו שנוכל לדעת באיזה רמה אתה?
אתה יכול במהירות גבוהה יותר לאורך זמן ממה שרצת או שתעשה אימון אינטרוולים שזה אימון הפוגות כל חצי דקה-דקה תרוץ ב-2 מהירויות לנסות לעשות ריצה במסלול שיש בו עליות כדי שיהיה לך התנגדות משתנה מבחינת התלילות של העלייה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ss וסיבולת | tal-iz | אימונים | 1 | 04-03-10 20:10 |
| משו נורא מוזר שקורה לי בss צריך כמה מבינים בתכנית שיעזרו | 4roxe | אימונים | 20 | 10-12-09 12:10 |
| מהירות בריצה! | haim15 | אימונים | 9 | 08-03-09 22:16 |
| עזרהה נהיתי איטי בריצה מה לעשות כדי להגביר את מהירות הריצה | itaiprz1 | אימונים | 7 | 13-11-07 16:21 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 02:43 |
תצוגה בשכבות