|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-11, 10:35
|
#11 |
|
Banned
|
זה אוכל.
הטכניקה שלך סבבה ואתה יכול להתקדם. תציב לך פשוט להכניס כל יום משהו כמו 5 ביצים, 400 גרם בשר, קוטג', אבקת חלבון (אם אתה אלרגי לחלב תכין לך איזה שייק עשיר בקלוריות) שתיהיה חייב לאכול מעבר לזה אתה יכול להכניס עוד. אתה רזה (לפחות ממה שרואים בסירטונים) אין בעיה לעלות עכשיו, אתה לא צריך להגביל את עצמך, אבל מה שנתתי לך כאן זה "תפריט" שאתה חייב להכניס ואם בא לך אז גם מעבר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות