ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-01-11, 22:41   #11
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
אתה אומר שהכל סובב סביב הסקוואט סקוואט סקוואט.

אני מכיר אנשים שיש להם דדליפט של 200 לעשירייה,וסקוואט של 140 לחמישייה זה כלום בהשוואה.
פאוורקלין זה ועוד איך מדד להשוואה,כי אומנם מעורבת בזה טכניקה,אבל זה דורש כוח מתפרץ ובאמת לא כל אחד ניגש ונותן 100 קילו קלין.
דדליפט גבוה וסקואט נמוך זה הגיוני מאוד מאוד מאוד וזה בדרך כלל ככה

טוב בסדר לך לתחרות פאוורליפטינג ותגיד להם להעיף את המשיכות והסקואטים משם ולהכניס פאוורקלין כיזה מדד לכוח
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים