|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-11, 09:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתגייסת למדריכת ספורט עם שברי מאמץ
שלום רב,
שמי שיר ואני אמורה להתגייס ביום שני ב10 בינואר למדריכת ספורט. בחודש האחרון חשתי בכאבים בעצם מעל השוק ופניתי אתמול לאורטופד והוא טען שיש לי שברי מאמץ ברמה קלה. מה עליי לעשות כדי להחלים במהירות המרבית?כי אני לא יכולה לנוח בשבועות הקרובים אך אוכל להימנע מריצה ככל האפשר. ( אני רצה ריצות ארוכות) האם שלושה שבועות זהו זמן מספיק להחלמה? האם יש תרגילים שיכולים לסייע? אולי ללכת לפיזיותרפיסט כשאחזור הביתה? והאם אוכל לתפקד בשלושה חודשים הקרובים בתחום הריצה בכל זאת? אם תוכלו לענות לי במהרה זה ממש יעזור! תודה רבה רבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שברי מאמץ | ChonGo | פציעות ספורט | 11 | 06-08-10 21:04 |
| שברי מאמץ ? Wtf מה זה?! | d-undertaker | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-07-10 12:58 |
| שברי מאמץ | JunR | פציעות ספורט | 4 | 20-07-10 21:32 |
| שברי מאמץ באמה | gariel | פציעות ספורט | 6 | 18-10-08 05:57 |
| שברי מאמץ באמה | eyalamzleg | פציעות ספורט | 5 | 07-07-07 12:13 |
תצוגה בשכבות