|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-11, 18:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט -
20*9 30*5 35*5 40*3 45*5*3 בנצ' פרס - 20*9 30*5 35*5*3 דדליפט - 40*5 47.5*5*1 קצת בטן עוד מעט אני יעלה את הסרטון סקוואט תגידו לי עם הטכניקה טובה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות