ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-12-10, 14:27   #4
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי loki צפה בהודעה
הי, תודה על התשובה!
בהתבסס על מה שאמרת, נניח וביום מסויים אני אמור לצרוך כמות מסוימת של קלוריות ופיספסתי ארוחה מסוימת שכוללת נניח 4 פרוסות לחם (שים בצד שנייה חלבון ושומן). אם אני אשלים את כמות הפחמימות הזו מעוגה או אפילו אני אקצין ואני אגיד קולה, האם זה משלים את החסר או שאלו "'קלוריות ריקות"?
עדיף שתשלים אותן מלחם/פסטה/אורז/שיבולת שועל וכד'.
אם אין ברירה השלם אותן ממזונות נוספים כמו עוגה וכד'.
דרך אגב, מדי פעם אין בעיה לשלב מזונות כאלה, הרי אנחנו צריכים לחיות בהנאה גם...

בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דרך נוספת לחטוב בלי קשר למאזן הקלורי שלילי NightMare תזונה ותוספים 15 08-11-09 19:06
סקרנות - ריצה שתגרום למאזן קלורי שלילי, תפגע בפיתוח? Soprano פיתוח גוף-כללי 4 27-12-08 16:47
שאלה בנוגע לתזונה ואירובי. custello תזונה ותוספים 6 10-10-08 21:27
בקשר למאזן קלורי חיובי.. Snacks תזונה ותוספים 7 06-12-07 22:16
שאלה בקשר למאזן קלורי שלילי yoni2k תזונה ותוספים 20 26-08-07 15:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים