|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 22:11
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה 3 סטים של 10/12
עם משקל שאתה יכול לסיים 10-12 חזרות בלי להשתמש בגב לפגוע בגוף תעבוד קודם כל נכון עזוב אותך ממשקלים.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות