|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-10, 17:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
אני אומר שתעשה abcd יותר טוב עם 6 תרגילים לכל שריר ו5 סטים עם 15 חזרות כי מתחת לזה אתה לא תתנפח
תדאג להחליף כל כמה שבועות תרגילים כדי לבלבל את השריר ואז אתה תתחזק ותגדל. NOT!!
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם חושבים על התכנית הזאת? | Fatboy | אימונים | 5 | 23-12-09 23:37 |
| מה אתם חושבים על האבקת חלבון הזאת ?! | netanel22 | תזונה ותוספים | 4 | 19-11-08 20:50 |
| מה אתם חושבים על התכנית הזאת? | itai_p | אימונים | 5 | 22-12-07 23:29 |
| התייעצות שאלה| האם סדר התוכנית הזאת טובה ?abc | SwaR- | אימונים | 5 | 12-11-07 01:58 |
| מה אתם חושבים על השיטה הזאת: | barco | אימונים | 4 | 30-07-07 18:29 |
תצוגה בשכבות